TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

找书吧 >> 怦然心动我的三婚先生 >> 第160章 累成狗

第160章 累成狗

刘娜走到在第一排的女学员面前,在她们面前的课桌上斜斜一坐,风情万种地笑着,幽幽地问,“老板,要喝一杯吗?”

女学员们大笑起来,热烈鼓掌。

刘娜笑着站起来,摘下头套,恢复了原来的神态,说,“化妆侦查就像演员演戏,要演得像,必须平时多注意观察各种年龄各种职业人群的特点。好了,今天的课就上到这里,下课。”

乔欣悦看着女学员们叽叽喳喳意犹未尽的离开教室的样子,看来这化妆侦查课已然成了女学员们最感兴趣的课。

乔欣悦没有跟着大家一起走,因为下午是谢志伟给她一对一的格斗训练。

“怎么样?姐姐的水平如何?”刘娜边收拾化妆工具箱边问旁边的乔欣悦。

乔欣悦对她竖起大拇指,“牛逼!”

“哈哈哈……”刘娜笑的张狂开怀。

“走吃饭去。”刘娜收拾好工具箱,对乔欣悦说道。

“嗯。”乔欣悦边点头的边替刘娜拎起工具箱,刘娜也不与她客气。

下午谢志伟的课就没有那么轻松愉快了。

他首先让乔欣悦来了遍热身运动,说是热身运动但对乔欣悦来说也已经是非常大能量的运动。

五百个跳绳、一百个踢腿运动,五十个仰卧起坐,等这三项热身训练下来,乔欣悦已经气喘如牛。

谁让她平时是个不爱运动的人呢!

谢志伟摸了摸鼻子看来是他高估了这位乔大医生的体力和耐力了。

“接下来我们先练习格斗的基本功,扎马步和格斗站姿。”谢志伟根据乔欣悦的状况迅速调整了训练方案。

扎马步乔欣悦知道,电视上经常看到,至于格斗站姿好像也不难。

按着谢志伟的演示,身体侧向前方,含胸收腹,臀部内敛以胸、腹的左侧对着对手,两脚前后分开,前腿自然弯曲,后腿膝关节弯曲成130度角,左脚往前,脚尖稍向内扣,右脚在后,脚尖指向右斜前方,脚跟提起稍离地面,以前脚掌撑地。

看着似不难的两个动作乔欣悦却足足练了一个多小时才也有了那么点感觉。等到谢志伟对乔欣悦的这两个动作终于勉强满意的时候已经过去两小时,乔欣悦早已腿抖如筛糠,腰背,脖子,屁股浑身酸疼。

接下来谢志伟又向乔欣悦演示了一遍格斗包含的几种基本拳法:直拳摆拳,上勾拳,反背拳。

看着谢志伟那看似轻飘飘却又干净利落的几拳,乔欣悦不知道自己要学多久才能有那么一点点意思。

看人打拳真爽,自己上手才知真难。

谢志伟收了手势对乔欣悦说道,“好了,今天就到这里,明天继续。”

乔欣悦捶着酸疼的腰背,有气无力的“哦”了一声。

谢志伟看着她的样子笑道,“练拳一开始是会辛苦些,但慢慢地等你入门了就会发现其实它比一般的锻炼有趣多了。”

乔欣悦:“……”

“你看啊,在格斗运动中步伐、出拳、出腿都有很多灵活的变化,如果你善于思考,能够以智取胜,那么你会发现更多的乐趣。而且打拳的时候人体内的压力通通随着拳头打出去了,这也是拳击受欢迎的原因之一,是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性。”

乔欣悦:“……”好像有些道理。

“你们女孩子老喜欢练瑜伽,但其实有好些人练习瑜伽不仅不能带来内心的平静,反而会越练越颓丧。其实对于这些人来说,她们需要的往往是激烈的体能性运动,例如泰拳……”

还有这种骚理论?听着好像还挺像那么回事。

不过现在的乔欣悦累的要死,也没有心情跟谢志伟讨论到底是练瑜伽好还是练拳术好,她只想快点回宿舍,冲个热水澡,然后躺倒那张让梦寐以求的单人小床上,让她这浑身酸痛的肌肉好好放松放松。

谢志伟最后总结性的来了一句,“训练辛苦是必然的,但我们也不能白遭来这趟,今晚好好休息,明天再接再厉。”

“是,教官。”乔欣悦用了最后一丝精神气正正经经的给谢志伟敬了礼。

“行了,去吧。”

“教官再见。”

谢志伟看着乔欣悦一瘸一拐离去的背影,笑着叹气,这业余的跟专业的就是不一样。

刘娜从操场边缘的掩体后面走出来,来到谢志伟身边,拍了拍他的肩膀,“得了,别叹气了,这已经很不错了,毕竟人家是拿手术刀搞技术的,跟我们这些粗人不一样。你看她累成那样还一声不吭,没一声抱怨,光这份坚持与毅力就已经很让人佩服了。”

谢志伟扭头看了刘娜一眼,

笑笑,“的确,是我对她的要求高了。不过,看现在这个状态要增加她耐力训练的时间了,只是不知道对方会给我们多少时间……”

“尽力就好,至于……一切看天意吧!走了。”刘娜拉了拉制服的衣摆,转身离开。

乔欣悦宿舍的浴室里,萦绕着阵阵白色的水蒸气。

她站在淋浴器的花洒下,感觉到热水淋到身体的刹那,舒服得打了一个战。

洗好澡,换上睡衣,躺在床上,乔欣悦又舒服的叹了一口气。

她有多久没有感觉到这么累了,大学军训的时候?就算是大学军训好像也没有这么累吧。

对了,记得去年国庆节的时候,那时自己跟着维登哥哥值班,两天一夜不眠不休连续做了四例重病急诊手术,当时下手术台时的感觉就跟现在差不多。

乔欣悦记得自己当时回到值班后好像都没顾得洗澡刷牙倒头就睡,那一觉足足睡了十几个小时,直到肚子饿的实在受不了,才悠悠转醒过来。

乔欣悦闭了闭眼睛,目光不经意间落在墙顶的那扇小窗子上,此时又差不多到了傍晚时分,小小的窗户就像一小片纯粹的深蓝背景,没有一丝杂质。

不知不觉的她已经在这里待到第三天了,不知道赵振赫给自己打过几个电话?应该不会少吧!……只是不知道他一直打不通电话后会是什么表情?

愤怒?

咬牙?

皱眉?

叹气?

反正不会是什么好表情。

这样想着,乔欣悦仿佛看到那男人拿着手机,恼怒却又无可奈何的爆燥模样。

她闭着眼笑了,笑着,笑着,不知不觉地进入了梦乡。

喜欢怦然心动我的三婚先生请大家收藏:(www.zhaoshu8.com)怦然心动我的三婚先生找书吧更新速度全网最快。

怦然心动我的三婚先生最新章节 - 怦然心动我的三婚先生全文阅读 - 怦然心动我的三婚先生txt下载 - 丁东青的全部小说 - 怦然心动我的三婚先生 找书吧

猜你喜欢: 于是我们在一起了[家教]被夺取的名字诡域直播夫妻难做霸道老公难伺候丝丝入骨嫁给男主他爸爸虐渣不如搞科技(快穿)[综]神之子快到碗里来我又不是什么琴酒[综]贫穷男,富贵女[足球]选择灿烂的七十年代我死对头终于破产了另类大师喜欢的少年是你[电竞]重生末世之宠妻是正道重生之军营重生之临终遗言[综英美]等待莉莉恋上你的滋味宠你入怀缉凶西北荒快穿之教你做人现代灵植师的位面红包群我不上你的当
完本推荐: 于是我们在一起了全文阅读陛下您触手硌着我了全文阅读[家教]被夺取的名字全文阅读妃咒全文阅读诡域直播全文阅读夫妻难做全文阅读霸道老公难伺候全文阅读丝丝入骨全文阅读看谁都像我道侣全文阅读瞧不起我的人都爱上我了[快穿]全文阅读建国后不许成精全文阅读嫁给男主他爸爸全文阅读[希腊神话]美神之惑全文阅读虐渣不如搞科技(快穿)全文阅读清穿之伊氏的日常全文阅读[综]神之子快到碗里来全文阅读[足球]选择全文阅读魔门妖女全文阅读异界之丹武双绝全文阅读香妻如玉全文阅读
最近更新: [美娱]女神萌约浪淘沙相知缘公主一米八圣樱蒂贵族学院悟者天下[综英美]女主她什么都能吃影帝的对象毛绒绒[重生]快穿之拯救男配阴墓阳宅快穿之拯救黑化boss男主[综]造梦者我们都被遗落了青龙图腾他夏了冬天[重生]宠夫明月宅斗纪事[综英美]请说人话光鲜宅女一笔多情[三国]白甲苍髯烟雨里综艺小白和三栖巨腕我的1978小农庄第二嫡出极品阎罗系统可不可以不嫁人目标总以为我喜欢他[快穿]反派大佬是我娃[穿书]都市大亨愿者上钩(GL)

怦然心动我的三婚先生最新章节手机版 - 怦然心动我的三婚先生全文阅读手机版 - 怦然心动我的三婚先生txt下载手机版 - 丁东青的全部小说 - 怦然心动我的三婚先生 找书吧移动版 - 找书吧手机站